瞑想には、 『血圧が下がる』 『集中力がUPする』 『不眠が解消する』 など、 様々な効果・効用があります。 これについて、 ウェルビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な状態）分野の第一人者であるディーパック・チョプラ医学博士は、著書 『富と宇…