【四六時中笑顔で過ごす】 四六時中、笑顔で過ごしましょう❗ 朝起きて、まずニッコリ笑います。 その状態をキープして、一日過ごし、 笑顔のまま眠ります。 この練習をしましょう❗ 理由は、三つあります。 ① α波が出て、リラックスできる。 ② 笑顔でいれば、…