【７つの習慣】 私の提唱する “７つの習慣” は次の通りです。 ① 早寝早起きの励行 ② 早朝の瞑想を日課とする ③ 有酸素運動（ウォーキング・スロージョギング）を習慣にする ④ ネガティブ情報（テレビ・ラジオ・新聞・ネットニュース等）を遮断する ⑤ 自然と…