【寂聴さんの『生きることば』】 瀬戸内寂聴さんは１９２２年生まれで、２０２１年９９歳で天寿を全うされました。 『含蓄に富む話』 や 『琴線に触れる話』 を沢山説かれています。 私の大好きな作家さんです。 良書『生きることば あなたへ』（光文社）の…

【白黒思考から白グレー思考へ】 私たちは、他者や物事を批評・批判したり、決めつけたり、裁いたりしがちです。 つまり、白黒をつけたがります。 それがトラブルや心の病の原因になります。 心理療法の一つに論理療法があります。 これは、イラショナル・ビ…